Sai che i muscoli, se allenati tutti insieme, si sviluppano molto più in fretta nei principianti, rispetto ai colleghi esperti?
E tu vorresti aumentare la tua resistenza muscolare, magari perdendo anche peso? 💪
Se vuoi definire la forma fisica e modellare il tuo corpo, abbiamo quel che lo rende possibile: il nostro corso di Total Body
Scheda tecnica
Mix di esercizi statici/dinamici e di equilibrio, a corpo libero o con piccoli attrezzi, e… Il tutto a tempo di musica 💃🎶
Risultati?
✔️ Modellazione di braccia, addome, fianchi
✔️ Tonificazione di glutei e gambe
✔️ Aumento della resistenza
✔️ Contrasto alla ritenzione idrica
Consigliato: abbinare l’attività fisica ad una buona alimentazione, prediligendo carboidrati prima dell’allenamento e carbo+proteine successivamente. 🍚🍤
E mantieniti idratato per tutta la sessione!
Cosa ti servirà portare?
Tappetino, pesetti (se li hai), scarpe pulite
Dove?
Nella palestra del “Tempio dei Fiori di Loto”, presso il Centro Benessere dell’Agriturismo “Il Pesco Selvatico”, via XXV Aprile n.183, Galliate (NO).
Quando?
Tutti i MARTEDì dalle 12:30 alle 13:30.
Insegnante: Erika, Dott.ssa in scienze motorie e creatrice del marchio FineFitStretch ®
Durata: 1 h 🕜
Minimo partecipanti: 5 👯♂️🧍🏻♂️👭
Fai girare le voce e potrai allenarti in gruppo con chi vuoi
Adatto a tutte le età.
Info e prenotazioni: 3893190106
