Una disciplina orientale dalle origini antichissime. Aiuta a mantenere uno stato di benessere su tutti i livelli (fisico, mentale e spirituale) tramite meditazione e una forte concentrazione psichica.
Esercizi dolci che permettono di far fluire il Qi in modo armonico.
Scheda tecnica
Esercizi per sciogliere le articolazioni, esercizi di allungamento, posizioni statiche, dinamiche e di equilibrio, meditazione e visualizzazione.
Benefici
✔️ Migliora lo stato di benessere generale
✔️ Aumenta la capacità di percepire il Qi, il corpo e la propria energia
✔️ Aiuta a ridurre stress, ansia, frustrazione e in generale emozioni distoniche
✔️ Migliora la consapevolezza e la capacità di concentrazione
Cosa ti serve?
Tappetino, tuta comoda.
Dove?
Nella palestra del “Tempio dei Fiori di Loto”, presso il Centro Benessere dell’Agriturismo “Il Pesco Selvatico”, via XXV Aprile n.183, Galliate (NO).
Quando?
Tre GIOVEDì al mese dalle 18:00 alle 19:30.
Insegnante: Massimo
Durata: 1 h e 30 min 🕜
Minimo partecipanti: 5 👯♂️🧍🏻♂️👭
Fai girare le voce e potrai allenarti in gruppo con chi vuoi
Adatto a tutte le età.
Info e prenotazioni: 3893190106
