ESSERE CORPO – Essere prima di fare. Un seminario esperienziale per tornare al corpo, al respiro, alla presenza.

Viviamo spesso nella testa, tra pensieri, doveri e aspettative. Ma cosa succede quando torniamo al corpo? Quando ci fermiamo e ascoltiamo davvero?

In questo seminario ti invitiamo a fare proprio questo: ESSERE, prima di fare. Radicarti, respirare, muoverti con consapevolezza.

Attraverso pratiche come yoga (Vinyasa e Yin), movimento consapevole, respiro, musica e suono, ci riconnettiamo con il corpo, con la terra, con la nostra energia e con l’altro.

💫 Cosa faremo insieme:

Pratiche per aumentare la presenza e sentirti più radicato

Tecniche di embodiment per abitare il corpo con più consapevolezza

Creiamo spazio ed equilibrio nel corpo e mente

Potenzieremo la propriocezione, non solo nello yoga ma anche nella vita

Scopriremo il potere del respiro e del suono come strumenti di centratura e vitalità.

🧘‍♀ Il seminario è principalmente pratico, ma ci sarà anche spazio per:

Un’introduzione per conoscerci e capire il senso profondo del lavoro

Condivisioni, domande, riflessioni

Una pausa tisana per ricaricarci

✨ Cosa ti porterai a casa:

Un’esperienza autentica e concreta di te stesso/a

Una connessione più profonda con il tuo corpo e con ciò che senti

Strumenti per ascoltare il tuo linguaggio interiore e fare scelte più allineate

Più energia, più radicamento, più silenzio… quello vero, che nasce dentro

Una pratica che potrai integrare nella tua quotidianità

✨ Chi è Flavia Marangon?

Flavia insegna yoga dal 2013, si formata prima in India, dopo in Italia tra Firenze e Milano e poi alle Canarie dove ora vive. Ha iniziato il lavoro sul corpo, bodywork, nel 2018 con il massaggio thai e ha continuato nel 2023 con il Metodo Grinberg, con la scuola Body Learning Studio di Milano.

Il suo approccio innovativo nelle lezioni di yoga come nel bodywork é diretto ad insegnare che la spiritualità é radicata nel corpo, nel respiro come fonte di energia, nella pratica della presenza per accedere realmente al nostro potenziale unico.

ORARI

Dalle ore 10:00 alle ore 13:30.

OCCORRENTE

Sarà necessario portare tappetino personale se lo avete disponibile.

PRENOTAZIONE

È richiesta la prenotazione per l’evento.

Info e prenotazioni: 351 9483581